Кому легче шагается по карьерной лестнице Кому легче шагается по карьерной лестницеПрояви себя на работе Прояви себя на работеЧтобы прошла усталость Чтобы прошла усталость
Идеи для интерьера зимой Идеи для интерьера зимой
Как чистят стекла, зеркала Как чистят стекла, зеркала
Стильная и надёжная входная дверь Стильная и надёжная входная дверь
Оптимистический дизайн помещений Оптимистический дизайн помещений
Золото в подарок для дома Золото в подарок для дома
  Женский портал
Варикоз

К превеликому несчастью с этим недугом сталкиваются почти все женщины, особенно во время беременности. Делать прогнозы в начале беременности, будет ли у вас варикоз, никто не станет. Но можно сделать все возможное, чтобы избежать его или хотя бы снизить риск варикоза. Специалисты сами еще не до конца разобрались с проблемой варикозного расширения вен. Они советуют, как вовремя предупредить недуг, выделяют особые факторы риска, знают, как не допустить прогрессирования недуга или уменьшить неприятные ощущения. Но вот прогнозировать развитие болезни никогда не берутся. Вполне можно утверждать, что те женщины, которые предупреждают развитие варикоза, не имеют проблем и эта болезнь обходит их стороной. Чтобы у вас не развивался варикоз можно приобрести массажер для ног с профилактикой варикоза. Он поможет справиться с этой неприятной проблемой. Также следует знать и выполнять несколько простых правил. Вечером и утром следует устраивать для своих ножек контрастный душ (начинайте со стоп, потом медленно подымайтесь вверх).
Чтобы предупредить варикоз следует носить не тесную обувь на невысоком каблуке. Если у вас появляется тяжесть в ногах слишком часто, то стоит задуматься о приобретении специальных компрессионных колготок. Такие колготки обладают хорошим эффектом на протяжении полугода ежедневного ношения. Ежедневные физические упражнения также считаются действенными в борьбе с варикозным расширением вен. Пассивный и сидячий образ жизни значительно повышает риск развития варикоза. Необходимо больше двигаться или же посещать бассейн. Также необходимо избегать длительных статичных состояний, нужно не перенапрягаться слишком. Если работа сидячая, то нужно, хотя бы раз в час менять положение, прохаживаться по комнате. Не лишним советом будет рационально и хорошо питаться, так как рафинированная пища ослабляет стенки сосудов, а клетчатка наоборот – укрепляет. Следует употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов. Рождество с развратным Сантой

Категория: Красота   
Copyright © 2011-2013 Женский портал Все права защищены.